Entspannung
Bei einer Skoliose ist die Muskulatur vermehrt belastet, um die Fehlstellung und hierdurch hervorgerufene Dysbalancen auszugleichen.
Aktive Entspannungstechniken helfen, die Muskulatur zu entspannen und zudem Puls und Blutdruck zu senken. Es kommt zu einem verbesserten Sauerstofftransport, der auch auf die Organe eine positive Wirkung hat.
Bekannte Entspannungstechniken sind Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.
Fernöstliche Techniken wie Qigong oder Thai Chi werden in meditativen Bewegungen ausgeführt, die Körper und Geist in Einklang führen sollen.